التين المجفف · السيطرة على ضغط الدم · الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي · الحفاظ على كثافة العظام · مصدر جيد للحديد · جيد لمرضى السكري.
خفض الكوليسترول: يحتوي التين على البكتين، وهي ألياف قابلة للذوبان، وعندما تمر الألياف عبر الجهاز الهضمي فإنها تمتص كرات الكوليسترول وتخرجها من الجسم. الوقاية من أمراض القلب التاجية: يحتوي التين المجفف على البوليفينول وأوميغا 3 وأوميغا 6. وهذه الأحماض الدهنية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية
