فشار

تعد القيمة الغذائية للفشار عالية حيث يحتوي على:

• يحتوي الفشار على نسبة عالية من الألياف مما يجعله الخيار الأفضل من تناول رقائق البطاطا.
• العديد من الفيتامينات مثل مجموعة فيتامين ب.
• بعض المعادن الرئيسية مثل الحديد، والزنك، والمغنيسيوم.
• البروتين.
• كميات قليلة من السعرات الحرارية لأنه قليل الدسم والسكر، وخالي من الكوليسترول.

تجدونه لدى متجر عطارة واكثر